Ранний подъем может сильно навредить сердцу

Исследователи из Японии обнаружили, что у человека, который вынужден просыпаться слишком рано, могут возникнуть проблемы с состоянием сердечно-сосудистой системы.

Эксперты из нескольких клиник при университетах японского города Киото провели ряд исследований, в ходе которых подробно изучили данные 3000 пациентов в возрасте от 23 и до 90 лет.

Подведя итоги своей работы, ученые установили, что все участники исследования, образ жизни которых обязывает их ежедневно просыпаться очень рано, имеют большую склонность к развитию болезней сердца, чем те счастливчики, у которых есть возможность утром отоспаться.

Также замечено, что люди, просыпающиеся рано, гораздо чаще обращаются в больницу с такими неприятными диагнозами, как гипертония и инфаркт.

По словам ученых на медицинском симпозиуме в Австралии, заставляя себя пробуждаться очень ранним утром, чтобы заняться какими либо делами или пойти на работу, человек не приносит своему здоровью абсолютно никакой пользы. Наоборот, у него сильно возрастает риск заработать массу болезней сердца и сосудов, спровоцированных стрессом, возникающим ежедневно.

Потому, если существует хоть какая-то возможность подольше поспать утром, очень правильно будет ею воспользоваться.

Источник: MEN’s LIFE

Похожие новости: